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在城市中走出健康新生活

不用再激烈或大量的運動才能達到運動效果,平日例行的步行健走,無形中就是在微量運動。當你慢慢的走在美麗城市時,也對身體進行雕塑、運動,搭配一雙機能好鞋,更讓看似簡單、無壓力的散步更具有加承的效果唷!

脫下束縛的高跟鞋,擺脫折磨雙腳的美麗牢籠,穿上舒適時尚的健走鞋,還身體自然呼吸的空間,走出健康和自信!



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商品規格

網布透氣增高健走鞋

顏色:粉色/藍色/灰色/玫紅色

尺寸優惠專區:35/36/37/38/39/40

鞋面:進口透氣網布

外底:一體成形耐磨橡膠

鞋底:防滑耐磨輕量PU彈性底



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(中央社記者翟思嘉台北16日電)前AIT處長楊甦棣表示,美方將派陸戰隊駐守AIT台北新址,學者認為,這象徵台美關係進展,但美方已重申一中政策,對美中台關係不會有太大影響。

文化大學政治系特聘講座教授陳一新表示,美國如在美國在台協會(AIT)新址加派海軍陸戰隊使館警衛隊,應是美國全球加強反恐的需要,此外,也象徵著台美關係的「一小步」進展。

陳一新認為,台美在官方層面的交流其實一直都在增加,前美國總統歐巴馬之前簽署將台美軍事交流入法的「國防授權法」,首度將台美資深軍事將領與官員交流章節入法,就是一例。而AIT官員作為美國正式公務員,本來就可以有各種應得的保障。

不過,他表示,美國總統川普日前與中國大陸國家主席習近平通話時重申美方「一中政策」,代表雖在實務方面有些改變,但美中台方三方關係不會有太大影響。

政治大學外交系副教授黃奎博則認為,AIT有美國陸戰隊戍守,類似美國在其他使館做法,應是台灣樂見的,但「還是只有一半」,畢竟中華民國駐美國代表處目前仍不能享有同等待遇。

他指出,美國長期來都持續檢討提升對台交流的層級,如以前台灣官員不能進入美國部分機關,但現在都有「小小的放鬆管制」。

黃奎博說,AIT駐陸戰隊一事仍在美國「一中政策」之下,雖然大陸會對此例行提出抗議,但不致於影響美中台局勢。

美國2005年即派武官人員進駐AIT,但相當低調,而這些武官和中華民國派在華府的武官一樣,不著軍服。

海軍陸戰隊使館警衛隊(Marine Corps EmbassySecurity Group),是美國海軍陸戰隊一支營級的部隊,負責美國駐外大使館、領事館及美國政府在外機構的保安任務,包括布魯塞爾的美國駐北約代表處等。隊員稱作「海軍陸戰隊衛兵」(Marine Security Guard)。目前陸戰隊使館警衛隊為數約1000人,派駐美國148個使館跟領事館。1060216
 

(中央社記者許秩維台北12日電)惇敘工商化學老師蕭志堅,結合生活與化學,教學生以硫磺漂白杜鵑花,用優碘來檢測果汁維他命C含量,透過實驗動手做,讓學生從討厭化學變成喜歡化學。

獲選教育家部落格人物典範的蕭志堅,是受傳統打罵教育長大,讀書只為了考試及格,直到唸師大化學研究所時,終於能找自己喜歡的題目去發掘問題和解決問題,這才真正愛上化學。

畢業之後任教,原沿用制式教法,但學生反應很差,極思改變的他,在一場講座中,看到中山大學教授余岳川將生活與化學結合成科學表演秀,突然茅塞頓開,「化學就要這樣教」。

蕭志堅剛開始用膠水和硼砂做出黏乎乎的物體,拉成條狀放在鼻子下面,稱為「鼻涕蟲」,學生們看了有趣,也開始動手做,起先模仿老師,後來自已捏塑造型,加入顏料後,從漢堡、煎蛋、豬頭皮到像是霜淇淋的便便造型都出籠,連學生都直呼,「原以為膠水就是拿來黏東西,黏在手上白白的可以撕下來而已,沒想到那麼好玩。」

這堂看起來輕鬆的實驗課,其實融合許多教學目的,蕭志堅表示,「實驗的報告和作品,及闖關挑戰,都可作為評量分數」,學生在實驗過程中,不但了解合成聚合物的基本原理,還能延伸濃度調配、牛頓流體及創意應用等知識,透過活動操作,更能培養合作、發表及解決問題的能力。

「化學雖不是必考科目,但還是希望學生能從中獲得知識,融入生活」,蕭志堅針對學生調查發現,國中時討厭化學者高達8成,理由包括不喜歡背週期表和公式、考試從未及格、有聽沒有懂等等,但上了他的化學課後,竟然有8成的學生開始喜歡化學,其中的秘訣就是「做實驗」。

看到學生因實驗而大大增加對化學的興趣,蕭志堅進一步融入在地元素,由於惇敘工商位於大屯火山區,他便在「生活中的物質」單元中,以硫磺漂白當地最富盛名的杜鵑花,結果那年春節前,新聞報導某些市售開心果和金針未通過檢驗,二氧化硫超標,學生就知道是廠商漂白過頭。

「優碘遇到維他命C時顏色會變淺,最適合拿來檢驗果汁含量」,蕭志堅也讓學生把市售果汁滴入優碘裡,各大廠牌高下立判,一位女學生將平常吃的維他命C片滴入優碘,卻一點反應也沒有,讓女學生大感驚訝,這就是蕭志堅的化學課,上課之後會一輩子記得。

107課綱實施後,高中職可以增加更多實作課程,讓學生探索自己的興趣,但蕭志堅覺得,這樣還不夠,科學探索應該向下延伸至中小學,但目前操作課程有限,因此他也著手撰寫相關教材,希望有更多學生因為自己而改變。1060212

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